Спортивный массаж — это массаж, задачей которого является повышение физических возможностей и увеличение выносливости спортсменов. Это одна из важных частей в звеньях спортивных занятий. Действие такого вида массажа способствует не только приобретению спортивной формы, но и помогает ее удержать.
Спортивный массаж играет большую роль на всех этапах тренировки, как в виде составной части процесса тренировки, так и непосредственно перед соревнованиями. Когда массажист физически воздействует на кожу спортсменов, клетки наружного слоя кожи, которые уже отжили удаляются, также усиливаются обменные процессы в организме, и наблюдается повышение работоспособности мышц, так как во время массажа организм снабжается кислородом и полезными веществами. Перед тем, как начинаются спортивные мероприятия массаж для спортсменов просто незаменим, потому что именно он помогает привести в состояние полной боевой готовности спортсмена.
Основными видами спортивного массажа являются:
- Тренировочный массаж (помогает избавиться от переутомления, напряжения спортсменов и помогает сохранить физическую организованность спортсменов)
- Подготовительный массаж (применяется перед физической нагрузкой. Его цель – помощь спортсмену перед тренировкой и увеличение работоспособности организма перед соревнованиями)
- Восстанавливающий массаж (используется после, чтобы ускорить процесс восстановления спортсменов)
После пройденного обучения в нашей школе, Вы получите Сертификат- международного образца , для дальнейшей продуктивной работы в сфере Спа.
Дополнительную информацию вы можете узнать , позванив нам , по телефону +37126896933.
C Уважением, Тиара
